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24/03 Workshop Tessuti: Cadute

Marzo 10th, 2024|0 Commenti

Tessuti Cadute Una persona si vede per davvero solo quando cade. Quando gli scivolano di mano le sicurezze. Quando si spezzano le corde che lo ancoravano. (Fabrizio

Yoga Therapy

La pratica dello yoga è probabilmente uno dei metodi più antichi ideato dall’uomo per sviluppare e ottimizzare le sue risorse fisiche, emotive e mentali. Il corpo è fatto per muoversi, saltare, spostarsi. Se ci immobilizziamo o diventiamo sedentari, le ossa si riducono, i muscoli si rilasciano e le articolazioni si irrigidiscono. La pratica costante e regolare dello yoga è un ottimo metodo per contrastare questi fattori. Ogni giorno siamo esposti a difficoltà emotive: stress, stanchezza, dure prove, che hanno conseguenze sulla funzionalità dell’organismo. La pratica dello yoga può aiutarci ad elaborare le emozioni dolorose e ad armonizzare le funzioni organiche, permettendoci di raggiungere uno stato di benessere. Se lo yoga “funziona” è prima di tutto perché siamo programmati per essere in buona salute e lo yoga non fa altro che liberare questo potenziale eliminando le tensioni, blocchi, sovrastrutture. Yoga Therapy sono una serie di incontri tematici durante i quali la pratica dello Yoga è dolce, ma completa e profonda. Si utilizzano varie tecniche a seconda delle necessità o del tema dell’incontro. Si inseriscono anche tecniche olistiche e naturopatiche, come gli oli essenziali, le campane tibetane, i cristalli, ecc… La finalità degli incontri è di rieducare squilibri posturali, respiratori, emotivi, nel rispetto delle condizioni fisiche ed emotive dei partecipanti, approfondire la conoscenza dello Yoga e il suo impiego nella vita quotidiana. Ogni incontro è un’esperienza unica che inizia e si conclude durante l’incontro stesso e i partecipanti possono scegliere liberamente di partecipare di volta in volta anche al singolo incontro. Le lezioni, di solito, prevedono un momento di raccoglimento iniziale, esercizi di risveglio e attivazione respiratoria e a seguire semplici esercizi di mobilizzazione e preparazione alla pratica. Sequenze dinamiche dolci, posture (asana) coordinate con il respiro, rilassamento o tecniche di concentrazione e meditazione concludono la pratica. Respiro, ascolto e presenza mentale sono elementi fondamentali. 

Scopri gli altri appuntamenti Yoga Therapy

04/01 :: Aerial Yoga – Yoga in Amaca

Gennaio 1st, 2024|0 Commenti

Aerial Yoga  Yoga in Amaca Possa tu non essere mai prigioniero del tuo stesso corpo, mente ed emozioni. Possa tu conoscere il potere di liberarti attraverso

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Vela: esperienza personalizzata

Aprile 27th, 2024|0 Commenti

Esperienza Personalizzata In un giorno in cui il vento è perfetto, basta solo spiegare le vele e il mondo si riempie di bellezza. Oggi è un giorno

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