Body Flow Studio

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6 STUDI IN UN UNICO SPAZIO

Uno spazio che racchiude al suo interno 6 studi: Studio Pilates, Centro Yoga, Laboratorio Fitness, Acrobatica Aerea e Pole Dance Studio, Centro Danza, Studio Olistico. Ogni studio presta massima attenzione ai dettagli, all’attrezzatura, agli spazi necessari allo sviluppo della disciplina a cui è dedicato affinchè possa essere accogliente sia per nuovi utenti che per utenti esperti con maggiori esigenze. Un luogo ove poter praticare in autonomia o insieme a trainer specializzati e potersi avvalere della consulenza di professionisti della salute. 

Fitness

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Pilates

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Yoga

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Acrobatic

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Dance

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TECNOLOGIA

 Impiego la tecnologia e le moderne innovazioni per rendere fluidi i confini tra lo spazio fisico e lo spazio virtuale. Ecco tutte le modalità attraverso le quali puoi allenarti:

PRESSO IL CENTRO STUDI

  • LEZIONI DI APPROFONDIMENTO (WORKSHOP)

  • LEZIONI PRIVATE (LESSON)

  • LEZIONI SEMIPRIVATE (SPECIALITY)

  • CLASSI E LABORATORY (CLASS e LAB)

  • LEZIONI PRIVATE IN VIDEOCONFERENZA (E-LESSON)

  • CORSI (COURSE)

  • INCONTRI DI AVVICINAMENTO ALLA DISCIPLINA (MEETING)

  • ALLENAMENTO LIBERO GUIDATO (OPEN SPACE + APP)

  • ALLENAMENTO LIBERO (OPEN SPACE)

DOVE DESIDERI TU

  • LEZIONI A DOMICILIO (DELIVERY TRAINING)

  • LEZIONI PRIVATE IN VIDEOCONFERENZA (HOME E-LESSON)

  • SEMIPRIVATE IN VIDEOCONFERENZA (HOME SPECIALITY)

  • CLASSI E LABORATORI IN VIDEOCONFERENZA (HOME CLASS o LAB)

  • INCONTRI DI AVVICINAMENTO ALLA DISCIPLINA IN VIDEOCONFERENZA (HOME MEETING)

  • ALLENAMENTO LIBERO GUIDATO (HOME TRAINING + APP)

IL METODO FLOW

Fissa i tuoi obiettivi e grazie alla personalizzazione dei nostri programmi di allenamento e all’elevata flessibilità nella scelta della tipologia di lezione potrai raggiungerli, nel pieno rispetto del tempo a tua disposizione.

Scopri la convenienza dei pacchetti lezione

pacchetti

Delivery Training

60 €

Lezione di 1,5 ora

Puoi partecipare da solo/a o invitare fino a 2 ospiti per condividere le spese.

Ampia disponibilità di orari: in base alla disponibilità dell’istruttore puoi prenotare la tua lezione in tutti gli orari di apertura entro 10km dalla sede.

*Gli ospiti devono essere tesserati, in possesso di certificato medico sportivo, aver effettuato una anamnesi e analisi funzionale del movimento più recente di un anno

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Il valore inserito si riferisce alla prenotazione tramite web App

Lesson e Workshop

45 €

Lezione di 1 ora (lesson) 3 ore (workshop)

Puoi partecipare da solo/a o invitare 1 ospite per condividere le spese (lesson)

Ampia disponibilità di orari: in base alla disponibilità di sala e istruttore puoi prenotare la tua lezione in tutti gli orari di apertura (lesson)

*Gli ospiti devono essere tesserati, in possesso di certificato medico sportivo, aver effettuato una anamnesi e analisi funzionale del movimento più recente di un anno

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Speciality

30 €

Lezione di 1 ora

1/3 persone per istruttore

Laboratori monosettimanali di approfondimento di una disciplina sportiva inerenti un argomento specifico (es. meditazione, dimagrimento) o una fase evolutiva specifica della vita (es. gravidanza) o una problematica specifica (es. ginnastica posturale per le cervicalgie).

*Programma delle lezioni ad orari definiti, per una maggior personalizzazione degli orari prenota una “Lesson”

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E-Lesson, Class, Lab, 

15 €

Lezione di 1 ora

CLASS e LAB

2/6-8 persone per istruttore

Classi sportive con frequenza bisettimanale, o mono-settimanale nel caso di laboratori ed e-lesson, progressione didattica di livello via via crescente relativa la metodologia insegnata. Le singole lezioni si svolgono con minimo 2 persone.

E-LESSON

1 persona per istruttore

Utilizza l’attrezzatura e gli spazi del centro studi, accendi il dispositivo di videochiamata con sensore di movimento presente in ogni studio e collegati con il tuo trainer preferito in qualsiasi luogo del mondo si trovi. 

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Meeting e Course

7,5 €

MEETINGS

Incontri di 40/60 minutidi avvicinamento e approfondimento delle discipline sportive GINNASTICA (metodo Pilates, Fitness, Yoga), ACROBATICA (aerea, pole dance, verticalismo), DANZA (classica, contemporanea, hip hop), VELA. 

COURSES

Corsi strutturati con inizio e durata predefinita e frequenza obbligatoria. 

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OPEN SPACE

Accedi alla struttura in libertà nei giorni e negli orari che preferisci per i tuoi allenamenti in open space senza istruttore. Puoi utilizzare l’App di Training online con le schede da me personalmente ideate per ogni zona dello studio: Sala Fitness per i tuoi allenamenti cardio e di tonificazione grazie alle macchine Matrix, Sala Akro per i tuoi allenamenti acrobatici con attrezzi per l’acrobatica, acrobatica aerea e Pole Dance, Sala Postural per la tua ginnastica posturale e i tuoi allenamenti di Pilates con le macchine Pilatech e Balance Body, Sala Ikigai per allenamenti di Yoga o per le tue meditazioni guidate, Sala Energy per i tuoi allenamenti Danza e Fitness che necessitano di ampio spazio di movimento. 

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Scopri i tesseramenti Open Space

  • Libero accesso a tutte le sale negli orari di apertura della sede

  • Libero accesso all’attrezzatura disponibile presso la sede

  • Accesso gratuito alle schede di allenamento video e audio tramite App

  • Utilizzo gratuito docce e phon spogliatoi

€ 8,50

Giornaliero

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Accesso gratuito illimitato all’open space per allenamento libero (riservato a maggiori di anni 18)

€ 30,00 

primo mese, € 25,00 i successivi rinnovi

Mensile Light

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Accesso a schede di allenamento e contenuti multimediali tramite App.

4 ingressi open space per allenamento libero (riservato a maggiori di anni 18)

€ 55,00 

primo mese, € 45,00 i successivi rinnovi

Mensile

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Accesso ai servizi riservati ai tesserati relativi alle discipline danza, ginnastica, vela; 

Accesso a schede di allenamento e contenuti multimediali tramite App.

Accesso gratuito illimitato all’open space per allenamento libero (riservato a maggiori di anni 18)

€ 305,00

Annuale

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1 lezione prova con anamnesi e analisi funzionale del movimento;

Accesso a schede di allenamento e contenuti multimediali tramite App.

Accesso gratuito illimitato all’open space per allenamento libero (riservato a maggiori di anni 18)

Scopri gli altri Tesseramenti

Il tesseramento alla società sportiva è obbligatorio per frequentare le lezioni presso la sede.

Se sei interessato/a solo a frequentare le lezioni con istruttore scopri le altre tipologie di Tesseramento. 

€ 25

 

Ginnastica o Danza

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Accesso ai servizi riservati ai tesserati esclusivamente per una disciplina a scelta tra Ginnastica o Danza

€ 30

 

Flow Base

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Accesso ai servizi riservati ai tesserati per tutte le discipline: Ginnastica, Danza, Vela

€ 50

 

Flow Silver annuale

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Accesso ai servizi riservati ai tesserati per tutte le discipline: Ginnastica, Danza, Vela

Accesso alla Training-App con contenuti multimediali

€ 30

primo mese, € 5,00 i successivi rinnovi

 

Flow Silver mensile

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Accesso ai servizi riservati ai tesserati per tutte le discipline: Ginnastica, Danza, Vela

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Giorni e Orari Lezioni

Il centro studi è aperto dal Lunedi al Venerdi dalle 7.30 alle 21.30 e il Sabato e la Domenica dalle 10.30 alle 18.30

Al di fuori degli orari di apertura è possibile concordare lezioni a domicilio, in videoconferenza o tramite la nostra Training-App. Non ci sono scuse se desideri davvero allenarti! Non esiste una tabella orari annuale poichè di mese in mese gli orari delle nostre classi (piccoli gruppi di massimo 6/8 persone) si aggiornano in base alle nuove richieste. Con questo metodo è sempre possibile iniziare in qualsiasi periodo dell’anno, siamo aperti tutto l’anno, in una classe del proprio livello. Chiedi informazioni specifiche base al periodo in cui desideri iniziare, in base alla tipologia di lezione che desideri frequentare, al tuo livello, ai tuoi obiettivi e alla tua disponibilità di tempo o fissa direttamente una lezione di prova con anamnesi e analisi funzionale del movimento. 

Scopri gli orari del mese corrente per le lezioni Semi-private (Specialities), le Classi, i Laboratori, i Corsi.

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Tieni d’occhio le prossime Esperienze in programma per i Workshop, i nuovi Corsi in partenza e i Meetings

Esperienze

Guarda le disponibilità sull’agenda virtuale per le lezioni private (Lesson) le lezioni a domicilio (Delivery training) le lezioni private in videoconferenza (E-lesson) 

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LA TUA ISCRIZIONE STEP BY STEP

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1

Anamnesi

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GINNASTICA
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Pacchetti

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lezioni

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La chiave virtuale è indispensabile per poter accedere alle lezioni in sede! Ti basta scaricare l’App sul tuo smartphone e l’avrai sempre con te senza rischio di perdere o dimenticare eventuali badge. Prenota uno slot per l’attivazione

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5

Certificato medico

Carica il tuo certificato medico sportivo contestualmente alla richiesta della chiave virtuale oppure prenota subito la tua visita per rinnovarlo presso il tuo medico di base o in uno dei centri di medicina sportiva della zona

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6

Shopping

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