Heels Dance

Heels Dance: Eleganza, Forza e Carisma

La Heels Dance non è solo una disciplina tecnica; è un’esperienza di consapevolezza corporea che fonde la fluidità del jazz, la precisione del popping e la sensualità della danza urbana, il tutto elevato da un paio di tacchi.

Perché scegliere la Heels Dance?

  • Empowerment: Imparerai a dominare lo spazio e a sentirti sicura di te stessa, trasformando il tacco da semplice accessorio a strumento di forza.
  • Tecnica e Linee: Lavoreremo sulla postura, sull’equilibrio e sull’estensione delle linee, migliorando la coordinazione e la flessibilità.
  • Espressione Personale: Ogni coreografia è un’opportunità per esplorare la propria femminilità e il proprio stile unico, senza giudizi.

Cosa aspettarsi dalle lezioni

Le sessioni si dividono in tre fasi chiave:

  1. Riscaldamento e Potenziamento: Focus su caviglie, core e gambe per garantire stabilità e sicurezza.

  2. Across the Floor: Esercizi di camminata (la celebre Heels Walk), giri e gestione del peso.

  3. Coreografia: Studio di una sequenza musicale dove l’emozione incontra la tecnica.

A chi è rivolto?

A chiunque voglia mettersi in gioco, dai principianti che desiderano imparare a camminare con eleganza, ai ballerini esperti che vogliono affinare la loro versatilità.

Pronta a metterti in gioco? Allaccia le scarpe e scendi in pista!

Setting disponibili

  • Domicilio

  • On-line

  • In sede con istruttore

  • In sede con istruttore virtuale

  • In sede senza istruttore

Dettagli

  • DISCIPLINA SPORTIVA:  Danza

  • CODICE CONI:  BI002

  • METODOLOGIA:  Heels Dance

  • COME VESTIRSI:  scarponcino con tacco sottile, leggins, tshirt

  • COSA PORTARE:  acqua

  • ETA’ CONSIGLIATA: A partire dai 16 anni

Prenota su Web App

Informazioni utili

DOCUMENTI NECESSARI PER L'ISCRIZIONE

  • Tesseramento Flow Basic, Silver, Gold
  • Certificato medico attività sportiva non agonistica

Istruttore

Erika

L’equilibrio non è restare immobili, ma decidere in che direzione inclinare il mondo mentre ti muovi.

Orari e Tariffe

ORARI

Puoi frequentare questa lezione quando vuoi negli orari di apertura!

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TARIFFE

Puoi frequentare questa lezione:

  • Con istruttore in sede con 3 crediti negli orari in fascia A , 2 crediti negli orari in fascia B, 1 credito negli orari in fascia C.
  • Con istruttore virtuale in sede con 1 credito.
  • On-line con 1 credito.
scopri di più sulle fasce orarie

Quanto vale 1 credito? da 13€ a 18€

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TIPS PER RISPARMIARE

Accedi alla Fascia A o B a solo 1 credito con i Green Slot (lezioni collettive fino a 8 persone o discipline in promozione) e i Last Minute (prenotabili da 24 a 2 ore prima).

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last minute

STUDIO DANZA:

Un’ampia e luminosa sala a piano terra di circa 80mq. Dotata di sbarre per la tecnica di Danza Classica, Parquet e Specchi. Casse bluetooth e uno schermo per i collegamenti per le lezioni virtuali. 

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Sei pronto per iniziare? Ecco i tuoi prossimi passaggi…

Tesseramento

€ 30

Acquista il tesseramento Flow Basic per poter svolgere la tua lezione di prova con anamnesi e analisi funzionale del movimento e poter accedere alle lezioni con istruttore. Il tesseramento dura 1 anno dalla data di sottoscrizione e garantisce la tua copertura assicurativa. 

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Lezione Prova

gratuita

Il percorso Body Flow Studio inizia con una valutazione individuale dedicata: un colloquio sulla tua storia clinica e un test motorio per analizzare postura e mobilità. Questa sessione pratica serve a personalizzare i tuoi allenamenti, garantendo risultati efficaci, sicuri e senza infortuni.

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Certificato Medico

Il certificato medico attesta la tua idoneità fisica alla pratica sportiva. È indispensabile per allenarti in sicurezza, rispettare gli obblighi di legge e attivare la copertura assicurativa. Ricorda di rinnovarlo ogni anno per evitare la sospensione delle attività.

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