Power & Flexy for Aerialist
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SCHEDA DI ALLENAMENTO
Fitness Zone
Consigliato se sei in buona o discreta forma fisica e desideri integrare un allenamento di potenziamento e flessibilità per le discipline acrobatiche
DURATA: 60′
FREQUENZA: 1 volta a settimana
PERIODO: 45 giorni
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