Alla scoperta della costa degli Etruschi
tra Vela, Yoga, Trekking, Bike
I colori ed i profumi della Toscana ci accompagneranno, insieme alle luci e agli aromi del Mediterraneo. Insediamenti etruschi, mare limpido, borghi medievali, parchi ed oasi protette si alterneranno continuamente, facendo luccicare gli occhi e riempiendo il cuore. Per chi lo desidera potremo inoltre praticare Yoga e/o Meditazione in riva al mare. Grazie ad una navigazione sotto costa potremo ammirare panorami da favola. Veri e propri anfiteatri naturali capaci di offrire grotte, insenature suggestive e scogli di ogni forma e dimensione.
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“Ogni volta che mi trovo davanti a una bella spiaggia, le sue onde sembrano sussurrarmi: Se scegli le cose semplici e trovi gioia nei semplici tesori della natura, la vita e il vivere non devono essere così difficili” Psyche Roxas-Mendoza
Programma
Il programma è sempre da considerarsi come indicativo e soggetto a cambiamenti in base alle circostanze specifiche
VENERDI 03/04
Ritrovo presso la marina di San Vincenzo alle ore 19.30 e sistemazione nelle cabine, cena in barca.
SABATO 04/04
Pratica di Yoga al Mattino e/o passeggiata sulla spiaggia. Pranzo in barca. Al pomeriggio escursione in bici di difficoltà facile, adatta anche a bambini della durata di circa 2 ore. Cena in barca.
DOMENICA 05/04
Pratica leggera di Yoga adatta a tutti al mattino e/o passeggiata del Marinaio lungo la scogliera, a seguire Veleggiata sotto costa. In base alle condizioni meteo potremo spingerci verso Sud fino al Golfo di Baratti o verso Nord fino alla baia di Castiglioncello. Se il meteo ce lo consente potremo pranzare in rada. Rientro in porto per il tardo pomeriggio. Cena in barca.
LUNEDI 06/04
Trekking facile, adatto anche a bambini, alla scoperta della buca delle Fate e a seguire camminata verso Populonia alla scoperta del castello e visita ai resti delle tombe etrusche. Pranzo in uno dei bar/ristoranti del luogo. Rientro nel pomeriggio presso il porto turistico di San Vincenzo.
Per sua stessa natura il viaggiare per mare rende impossibile rispettare una programmazione dettagliata degli itinerari, pertanto il programma potrebbe subire delle variazioni in base alle condizioni meteo-mare che verranno valutate dal Comandante in itinere.
Dettagli
QUOTA DI PARTECIPAZIONE: € 300,00 a persona
TIPO: Crociera sportiva didattica
OBIETTIVO: Esperienza di avvicinamento alla vela per neofiti, scoprire come si vivono gli spazi all’interno di una barca a vela e mettersi alla prova in una breve navigazione sotto costa. Un week end dedicato alle attività sportive immersi nella natura. Un’occasione per scoprire e visitare la costa Toscana dal mare attraverso la Vela, da terra attraverso escursioni a piedi e in bicicletta. Esperienza consigliata per bambini.
NUMERO MINIMO PARTECIPANTI : 2
NUMERO MASSIMO PARTECIPANTI : 6
ETA’ CONSIGLIATA: Esperienza adatta a chiunque, anche coppie con neonati.
SCADENZA ISCRIZIONI: 20/03/2026
Informazioni utili
La quota comprende:
1 alloggio in cabina doppia (matrimoniale o letti singoli, per preferenze contattare l’organizzazione prima della prenotazione)
Ormeggio nella base di Partenza/Arrivo
Organizzazione dell’esperienza
Tender con motore fuoribordo
Sup (Stand Up Paddle)
Maschere, Pinne e Boccaglio per attività di snorkeling
Rete di sicurezza bambini
Comandante/Istruttore
Hostess
Spese extra fisse obbligatorie:
*da saldare insieme alla quota di partecipazione durante la prenotazione
Tesseramento a persona: estivo dal 01/04/26 al 31/10/26 € 15,00; annuale dal 01/01/26 al 31/01/26 € 60,00.
Starter kit (pulizia finale, prodotti pulizia cucina, gas bombola cucina, carburante tender) € 25,00 a persona
Cambusa: € 65 a persona 3gg (3 colazioni, 2 pranzi, 3 cene, snack e bevande analcoliche).
Spese extra variabili obbligatorie:
*da saldare in loco e suddividere tra i partecipanti all’esperienza
Carburante: € 10,00 ora/motore
Spesa per eventuali Porti e/o Ormeggi diversi dal porto di partenza, da suddividere tra tutti i partecipanti all’esperienza.
Noleggio bici (da 10 a 20 euro)
Supplemento uso singola cabina doppia:
€ 210,00
Optional:
*da versare contestualmente alla quota di partecipazione. Per le integrazioni non è possibile scegliere formule miste, tutti i partecipanti sono obbligati a versare la stessa integrazione per poterla attivare. (Si escludono eventuali partecipanti minorenni dall’integrazione bevande alcoliche)
Integrazione bevande alcoliche pasti, aperitivi, dopocena: € 60 3gg a persona
Trekking e/o Lezioni di Yoga, Fitness, Pilates: € 45,00 ad attività (durata circa di 60 minuti)
Optional:
*da versare contestualmente alla quota di partecipazione, è possibile scegliere formule miste per Set e Noleggio da applicare solo ai partecipanti interessati.
Set asciugamani toilette: € 15,00 persona
Set Lenzuola/Coperta: € 25,00 a cabina
Noleggio Telo Mare: € 5,00 persona
Noleggio Tappetino Yoga/Pilates e Props: € 5,00 persona
La quota non comprende:
Eventuali spese di trasferimento per raggiungere la Marina di San Vincenzo e/o per visitare i luoghi nelle vicinanze
Eventuali ticket di ingresso a mostre, parchi divertimento, luoghi di interesse
Tutto ciò che non è inserito alla voce la quota comprende
Riduzioni:
TESSERAMENTO ANNUALE: inserisci il tuo codice personale, che hai ricevuto via e-mail in occasione del tesseramento (o richiedilo via mail a info@flowsailing.it), in fase di prenotazione tramite Web App. Con il Tesseramento Annuale hai diritto alla riduzione del 10% in tutte le attività Flow Sailing.
PRENOTA PER PRIMO: Buono di € 25,00 per le prime prenotazioni effettuate, fino al raggiungimento del minimo di iscritti. Inserisci il codice qlN3a4C in fase di prenotazione tramite Web App. Se l’esperienza che stai acquistando non ha ancora raggiunto il minimo di iscritti hai diritto ad un buono di euro 25.00
EARLY BOOKING ENTRO IL 15/02/26: Riduzione del 10% – inserisci il codice 7OlAPAF in fase di prenotazione sulla Web App (non cumulabile con tesseramento annuale).
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CONFERMA E ANNULLAMENTO
La conferma della prenotazione avviene con il saldo della quota di partecipazione comprensiva di spese fisse e optional.
In caso di annullamento dell’attività proposta per maltempo o altro imprevisto l’evento verrà rimandato a data da destinarsi e per i partecipanti iscritti è previsto un buono di pari importo alla quota versata da utilizzare per qualsiasi attività Flow ssd entro un anno o da convertire in rimborso monetario ad esclusione di eventuali spese di transazione (es. spese PayPal/carta di credito). In caso di disdetta di partecipazione le penali di cancellazione sono del 50% 30 giorni prima della partenza, 100% entro i 30 giorni prima della partenza. In qualsiasi caso non potrà essere restituita l’eventuale quota versata per il tesseramento ed eventuali spese amministrative (esempio commissioni paypal). Per casi di cancellazione dovuti a gravi e comprovati problemi personali documentabili la penale potrà essere rimborsata o permutata interamente o in parte su altre iniziative Flow SSD cercando una soluzione con buona armonia e volontà da entrambe le parti.
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SOFIA, LA NOSTRA BARCA A VELA
Sofia non è solo il nome della nostra barca a Vela, ma anche un rifugio per una vita avventurosa, sostenibile, a contatto con la natura e libera dai ritmi frenetici odierni.
SCHEDA TECNICA
Un Oceanis 43 piedi (13,13 metri) con 88,6 mq di superficie velica. Pescaggio 2metri. Il motore è uno Yanmar di 54 hp e il serbatoio da 220 litri di gasolio garantisce notevole autonomia. L’elica di prua e il doppio timone, permettono di controllare la navigazione e le vele tanto da sopravento che da sottovento, fornendo un comodo passaggio dalla poppa al pozzetto e un’ottima manovrabilità.
ESTERNI
Lo scafo ha linee piene ed eleganti, mentre la coperta si caratterizza per la tuga bassa e arrotondata. Il pozzetto è ben protetto da cappottina e tendalino per godersi pranzi e cene in rada, e attrezzato a regola d’arte per la navigazione con tutte le manovre rinviate su quattro winch. Gli spazi in coperta sono larghi, comodi e sicuri per i movimenti. La spiaggetta di poppa è dotata di doccia con acqua calda e scaletta per scendere comodamente in mare; la prua ha uno spazio prendisole comodo e largo. La coperta è rivestita in teak.
INTERNI
Gli ampi serbatoi d’acqua e i numerosi gavoni per riporre la cambusa, il riscaldamento e le docce calde nei bagni, permettono di trascorrere diversi giorni in navigazione o in rada senza privazioni. Gli interni sono luminosi e in legno, con un aspetto famigliare e confortevole. A disposizione per i nostri ospiti su Sofia ci sono 3 camere matrimoniali, una camera con 2 letti a castello, un divano nella Dinette che si trasforma in letto matrimoniale. Un bagno riservato. L’equipaggio ha a disposizione un’altra camera matrimoniale con bagno.
MARINA DI SAN VINCENZO
Sofia è ormeggiata alla marina di San Vincenzo, in Toscana. San Vincenzo è una allegra località turistica con locali, negozi, e passeggiate su lungomare e all’interno delle pinete. Il nostro consiglio è sempre quello di usufruire del servizio di notte a bordo, in modo da poter arrivare la sera prima, sistemarsi con calma, fare una passeggiata a San Vincenzo e lasciare gli ormeggi alla mattina presto riposati.
ANIMALI A BORDO
Siamo amanti degli animali, ma al momento non ci sentiamo di ospitare cani e/o gatti su Sofia perchè non crediamo di poter gestire la loro presenza in modo ottimale per il loro benessere e nel rispetto delle loro esigenze.
FUMATORI
Su Sofia è vietato l’utilizzo delle sigarette tradizionali. E’ pericoloso fumare vicino alle vele e sottocoperta per il rischio incendio.
E’ possibile, con riguardo ai non fumatori, utilizzare le sigarette elettroniche solamente all’aperto e “sottovento” rispetto agli altri.
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