TONIFICAZIONE E DIMAGRIMENTO
Il cambiamento è una porta che si apre solo dall’interno
Un programma efficace di allenamento per il dimagrimento prevede:
- Allenamento con i pesi per il mantenimento della muscolatura
- Allenamento di resistenza per bruciare i grassi
- Elevata intensità durante l’allenamento
- Controllo dispendio energetico attraverso le calorie ingerite e consumate
Quante volte hai già provato diete con scarsi risultati, allenamenti abbandonati dopo poche settimane di buoni propositi e l’incapacità di mantenere un impegno con te stesso/a? Il corretto indice di massa corporea (o più comunemente il peso forma) non è solo un vezzo estetico. Bensi un’esigenza di salute. L’aumento incontrollato di massa corporea risulta dannoso per le articolazioni, i tendini e le ossa, gli organi interni e il cuore. Il nostro corpo è una macchina meravigliosamente perfetta, ma non possiamo abusarne. Quanti chilometri potrebbe mai fare una Ferrari caricata come un camion per il trasporto delle merci? L’allenamento personalizzato è l’ideale per ogni persona che voglia perdere peso velocemente ed efficacemente. Alle lezioni con personal trainer si affiancano compiti quotidiani presso lo studio attrezzato e presso la propria abitazione per la rieducazione delle abitudini alimentari e di movimento. Se richiesto il programma di allenamento personalizzato prevede anche l’intervento di uno psicologo, che aiuti a comprendere i meccanismi che stanno dietro la difficoltà nel mantenere i buoni propositi e delle abitudini sane, e l’intervento di un nutrizionista, che aiuti a comprendere meglio il funzionamento del metabolismo.
IL MIO FITNESS LAB:
ELLITTICA
CLIMBMILL
TAPIRULAN
VOGATORE
CYCLETTE
SPALLIERA ATTREZZATA
PANCA PIANA
SUSPENSION STRAPS
POLIERCOLINA
ANELLI GINNASTICA
SACCO DA BOXE
Tutti gli attrezzi CARDIO sono prodotti da Matrix, marchio premium a livello mondiale nei prodotti da fitness per la palestra.
Dettagli
TIPO: Personal
NUMERO MINIMO ALLIEVI : 1
NUMERO MASSIMO ALLIEVI : 3
LEZIONE SEMPRE GARANTITA CON : 1 allievo
COME VESTIRSI: scarpe per uso esclusivo presso la palestra, tuta.
COSA PORTARE: acqua, telo palestra.
ETA’ CONSIGLIATA: A partire dai 14 anni
UTENTI: attività riservata ai tesserati
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